Osmangazi Belediyesi, 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü dolayısıyla stres ve kaygı konularını ele alan bir seminer gerçekleştirdi. Uzman psikologlar, ruh sağlığının önemini vurgulayarak, yaygın bir sorun olan kaygıyla başa çıkma yöntemlerini katılımcılarla paylaştı.

Osmangazi Belediyesi, Osmangazi Kent Konseyi ve Çekirge Rotary Kulübü iş birliğiyle düzenlenen "Stresli Dünyada Kaygıyı Yönetmek" başlıklı seminer, Şadırvanlı Han Eğitim Akademisi’nde Prof. Dr. Alp Gurbet’in moderatörlüğünde gerçekleşti. Uzman Klinik Psikologlar Selin Çelen ve Begüm Ece Çalışkan, stres ve kaygıyla başa çıkma stratejilerini katılımcılara aktardı. Programa Osmangazi sakinleri yoğun ilgi gösterdi ve 10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü birlikte kutlandı.

Uzman Klinik Psikolog Begüm Ece Çalışkan, "Bugün ruh sağlığının önemini vurgulamak için bir aradayız. Stres, günlük hayatımızda tehdit algısıyla ortaya çıkan ve işlevsel olabilen bir duygu. Ancak kontrol edilemediğinde fiziksel sorunlara yol açabiliyor. Stresin kaynağını anlamak ve etkili başa çıkma yöntemleri geliştirmek çok önemli" dedi. Ayrıca, günümüzde stres seviyelerinin geçmişe kıyasla arttığını ve özellikle zamanını kazanmak isteyen bireylerde stresin daha yoğun yaşandığını belirtti.

Uzman Klinik Psikolog Selin Çelen ise, "Kaygı, fiziksel hastalıklara neden olabileceği gibi performansımızı artıran olumlu bir etkiye de sahip. Örneğin sınav stresi başarıyı destekleyebilir. Ancak kaygı işlevselliğin dışına çıktığında başarımızı olumsuz etkileyebilir" ifadelerini kullandı.

Prof. Dr. Alp Gurbet, "Yaşadığımız stres kaygı ve endişeye dönüşebiliyor. Bu durumları nasıl yönetebileceğimiz konusunda uzmanlarımız katılımcılara önemli bilgiler sundu" diye konuştu.

Osmangazi Kent Konseyi Başkanı Fatma Çil Yılmaz, "Ruh sağlığı sadece bireysel değil, toplumsal bir meseledir. İnsan mutlu oldukça toplum da fayda görür. Kent Konseyi olarak insanı odağa alan projelerde yer almaya devam ediyoruz" dedi.

Çekirge Rotary Kulübü Başkanı Yüksel Aşnı ise, "Ruhumuz bedenimizin en değerli hazinesidir. 1992 yılından beri her 10 Ekim’de ruh sağlığı farkındalığını artırmak amacıyla Dünya Ruh Sağlığı Günü kutlanmaktadır. Biz de bu anlamlı günde bir araya gelerek bu bilinci yaymayı amaçladık" şeklinde konuştu.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı