Samsung Türkiye ve Easy Run koşu grubunun iş birliğiyle düzenlenen “Galaxy Watch8 ile KoşuyoruzZz powered by Easy Run club” etkinliği, İstanbul Caddebostan sahilinde renkli ve eğlenceli anlara sahne oldu. Sağlıklı yaşamda uykunun önemine dikkat çekmek amacıyla düzenlenen gece koşusuna yüzlerce genç pijamalarıyla katıldı. Saat 21.00’de başlayan etkinlikte kurulan deneyim alanlarında katılımcılar keyifli vakit geçirirken, sürpriz hediyeler ve Galaxy Watch8 kazanma fırsatı yakaladı. Galaxy Watch serisinin en yeni modelleri Galaxy Watch8 ve Galaxy Watch8 Classic, yapay zekâ destekli özellikleriyle aktif yaşam tarzına uyum sağlayarak dikkat çekti.

İyi Koşu Performansı İçin Kaliteli Uyku Şart

Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlığın yanı sıra sosyal ilişkiler ve iş performansını da doğrudan etkiliyor. Sağlıklı bir yaşamın temelinde kaliteli uyku yatıyor. Tek gecelik dinlendirici bir uyku bile anında fayda sağlıyor, davranışlarda olumlu değişikliklere yol açıyor ve daha sağlıklı günlerin kapısını aralıyor. Günümüzde düzenli beslenme, egzersiz ve uykuya önem verenlerin sayısı artarken, gerçekten iyi uyuyup uyumadığımız sorgulanıyor. Samsung, bu soruya yanıt aramak için 2023 yılında şimdiye kadarki en kapsamlı uyku verimliliği araştırmasını gerçekleştirdi. Dünya genelindeki Samsung Health kullanıcılarının 716 milyon gecelik uyku verileri analiz edildi. Araştırma, kişisel uyku sağlığına ilginin artmasına rağmen gece uyku kalitesinin düştüğünü ortaya koydu. Ortalama uyku süresi 7 saat 3 dakikadan 6 saat 59 dakikaya gerileyerek, National Sleep Foundation'ın önerdiği 7 saat sınırının altına indi.

Düzenli egzersiz ve özellikle koşu antrenmanlarında kaliteli uyku büyük önem taşıyor. Bu gerçeği göz önünde bulunduran Samsung, uyku düzeni analizi, uyku koçluğu ve uyku ortamının iyileştirilmesi gibi özelliklerini sürekli geliştiriyor. Yeni Galaxy Watch8 serisinde bulunan Uyku Koçluğu ve Koşu Koçu gibi fonksiyonlar, kullanıcıların uyku kalitesi ve fitness planları için kişiselleştirilmiş rehberlik sunuyor. Uyku Koçluğu, sirkadiyen ritmi ölçerek en uygun yatma zamanını öneriyor ve böylece kullanıcıların sabahları dinç uyanmasını sağlıyor. Ayrıca uyku, stres ve günlük aktiviteler hakkında detaylı içgörüler sunarak kapsamlı bir sağlık yönetimi deneyimi sunuyor.

Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı