Artan ekonomik sıkıntılar, belirsizlikler ve yaşam maliyetlerindeki yükseliş, toplumun ruh sağlığını ciddi şekilde tehdit ediyor.
İzmir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı Yaş Alma Merkezi’nde düzenlenen etkinlik, Artemis Lions Kulübü tarafından organize edildi. 60 yaş üstü katılımcılara yönelik "Mental Sağlık Nedir, Nasıl Koruruz?" başlıklı sunumu Psikolog Hülya Öznehir Çintan gerçekleştirdi. Çintan, stres, kaygı, depresyon ve tükenmişlik vakalarında endişe verici bir artış olduğunu vurguladı.
Geçim sıkıntısı, işsizlik ve borç yükü gibi faktörlerin özellikle yaşlı bireylerde kaygı ve umutsuzluğu artırdığını belirten Çintan, "Ekonomik refah ile ruh sağlığı arasında doğrudan bir ilişki bulunuyor. Gelir seviyesi düşük olan bireylerde ruhsal rahatsızlıklar daha sık görülüyor" dedi.
GENÇLER DE RUHSAL RİSK ALTINDA
10-24 yaş aralığında ruhsal hastalıkların hızla arttığını ifade eden Çintan, sosyal medya baskısı, güvencesiz iş koşulları ve toplumsal eşitsizliklerin gençlerin ruh sağlığı üzerinde ciddi etkiler yarattığını söyledi.
Kronik stresin sadece psikolojik değil, aynı zamanda fiziksel sağlık üzerinde de olumsuz etkileri olduğunu belirten Çintan; yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, uyku bozuklukları ve baş ağrılarının bu durumla bağlantılı olabileceğini dile getirdi.
60 yaş üstü bireylerin ruh sağlığını korumak için sosyal bağları güçlü tutmanın, yaşa uygun yürüyüş, yüzme gibi egzersizler yapmanın, kitap okumak, bulmaca çözmek ve yeni hobiler edinmenin önemli olduğunu söyleyen Çintan, zorlanıldığında profesyonel destek almaktan çekinilmemesi gerektiğini vurguladı.
Artemis Lions Kulübü Başkanı Ecz. Hatice Güleç ise, "Amacımız her yaş grubundaki bireylerin yaşam kalitesini artırmak. Bu tür bilgilendirici etkinlikleri düzenleyerek toplumda farkındalık yaratmayı hedefliyoruz" ifadelerini kullandı.
