Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik spor faaliyetlerini hız kesmeden sürdürüyor. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde kadınlara özel pilates kursları düzenleniyor ve bu kurslar yoğun ilgi görüyor.
Eylül ayının ilk haftasında başlayan kurslarda reformer ve mat pilates çalışmaları yapılıyor. Salı ve Perşembe günleri gerçekleştirilen kurslarda, 28 kişilik gruplar halinde 4 seanslık eğitimler veriliyor.
Her kurs 12 seanslık programdan oluşuyor. Kurs tamamlandıktan sonra yeni katılımcılar alınarak program devam ettiriliyor. Bu sayede daha fazla kadın sosyal hayata aktif şekilde katılma fırsatı buluyor.
Büyükşehir Belediyesi tarafından ücretsiz sunulan bu hizmet, kadınların hem fiziksel sağlıklarını geliştirmelerine hem de sosyal açıdan güçlenmelerine katkı sağlıyor. Kursa katılan kadınlar esneklik kazanmanın yanı sıra doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve beslenme konularında da bilgilendiriliyor. Böylece kilo kontrolü ve genel vücut sağlığı destekleniyor. Kadınların ekonomik ve sosyal olarak kolay erişim sağladığı bu kurslar, Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin spor yoluyla topluma dokunan önemli projeleri arasında yer alıyor.
Duygu Kızılgök: “Sporla Kadınların Hayatlarına Değer Katıyoruz”
Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü olarak görev yapan Duygu Kızılgök, kursların 2 Eylül’de başladığını ve reformer ile mat pilates eğitimlerinin verildiğini belirtti. Kızılgök, “Kurslarımız ücretsiz olup, her grubumuz 28 kişiden oluşuyor. Salı ve Perşembe günleri toplamda 4 seans yapıyoruz. Pilates, esnekliği artıran ve hareket kabiliyetini geliştiren bir spor dalı. Kurs sonunda katılımcılarımız esneklik kazanıyor” dedi.
Kızılgök, pilates eğitimi sırasında katılımcılara beslenme konusunda da destek verildiğini ve böylece kilo kontrolünün sağlandığını ifade etti. Ayrıca, nefes düzenleme ve diyafram kullanımı öğretilerek kursların 12 seans sürdüğünü, program sonunda yeni üyelerin alındığını söyledi. Kızılgök, “Büyükşehir Belediyesi olarak, her alanda olduğu gibi sporda da kadınların hayatlarına dokunmaya devam ediyoruz” diye konuştu.